Zen-sisustus ja stressinvastainen olo hyvältä kotona

Pitkäaikainen lukitseminen kotona voi vaikuttaa erittäin kielteisesti aivoihin ja toimintaamme. Joskus voi jopa tuntea olevansa vangittu tai masennusjaksoja, ja epäjärjestynyt ja ylikuormitettu maailma vain lisää näitä ongelmia. Kotisi tulisi olla rauhoittava tila, jossa voit levätä, virkistyä ja rentoutua. Ympäristön, jossa asut, pitäisi luoda stressiä ja lämpöä. Koska sisustus, joka tuntuu jatkuvalta työltä, voi nopeasti muuttua henkisesti ja fyysisesti raskaaksi. Ja niille, jotka työskentelevät kotoa, tällainen sisustus voi osoittautua uskomattoman tuottamattomaksi tilaksi, jossa kaiken tekeminen tulee entistä vaikeammaksi. Ratkaisu tähän kaikkeen? Valitse tietysti zen-sisustus ja stressinvastainen !

Zen -sisustus auttaa sinua tuntemaan olosi kotoisaksi ja päästä eroon stressistä

Koska olet tietoinen siitä, miten työ, hauskanpito ja rentoutuminen on yhdistettävä pieneen tilaan viime aikoina, on erittäin tärkeää säilyttää kodin sisustus ja rauhoittaa. Rauhoittava sisustus on todellinen siunaus talon asukkaille ja myös heidän vierailleen! Joten miten teet kaiken tämän mahdolliseksi? Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka epäilemättä auttavat sinua saamaan zenin, rauhoittavan ja erittäin miellyttävän sisustuksen..

Makuuhuone on tila, jossa sinun pitäisi pystyä rentoutumaan ja rentoutumaan

Kotisi on turvapaikkasi. Täällä voit tuntea olosi turvalliseksi ja rentoutua, kun elämä ulkona muuttuu liian ylivoimaiseksi. Tietyt koristeelliset valinnat voivat auttaa luomaan rauhallisen tunteen ja tilan sisustaminen voi vaikuttaa suuresti siihen, miltä sinusta tuntuu. Hyvin suunniteltu tila, joka on täynnä rakastamiasi asioita, voi rauhoittaa ja lievittää stressiä, kun taas tungosta tiloilla on päinvastainen vaikutus mielialaan ja mielenterveyteen..

Zen- ja stressittömät koristeet tehdään usein neutraaleilla ja vaaleilla väreillä

Jos haluat luoda zen- ja stressinvastaisen sisustuksen, aloita neutraalilla väripaletilla

Neutraalit ja mykistetyt sävyt ovat silmille ‘helpompia’ kuin kirkkaat värit. Vaikka kirkkaat värit voivat olla hauskoja ja jännittäviä, neutraaleilla väreillä sisustetut tilat inspiroivat rauhallisuutta ja hyvinvointia. Kun sisustat valkoisilla tai vaaleilla neutraaleilla väreillä, kuten kerma, luonnonvalkoinen tai taupe, yritä käyttää paljon erilaisia ​​tekstuureja tehdäksesi sisustuksesta mielenkiintoisemman. Litteät valkoiset seinät ja tyylikkäät valkoiset huonekalut voivat helposti aiheuttaa ikävystymistä, joten malleja voi pehmentää useilla materiaaleilla. Lisää lämpimämpiä sävyjä, kuten kultaista, vaaleanruskeaa tai vaaleankeltaista välttääksesi steriilin ilmeen.

Luo väriryhmä

Jos haluat luoda vihjeen onnellisuuteen ja positiivisuuteen Zen -sisustuksessasi, voit valita joitain kirkkaita värejä, kuten koristetyynyjä tai peittoja, neuvo ammattimaisia ​​sisustajia. Keramiikka suosikkiväreissä, eloisa taideteos, maljakko jalokivisävyllä ja muut voimakkaan väriset esineet voivat auttaa kiinnittämään katseesi ja keskittymään mieleen. Maksimoi suosikkiasusteidesi mukavuusvaikutus ryhmittelemällä ne yhteen luodaksesi keskipisteen. Tällä tavalla voit aina nauttia näiden luomasta kollektiivisesta ilosta aina, kun kaipaat näitä rekvisiitta. Varmista, että valitset tilan, jonka näet päivittäin, kuten takkapuun tai salin pöydän.

Optimoi takan sisustus

Ei, takkaa ei tarvitse sytyttää rauhoittavan ja lämpimän ilmapiirin luomiseksi. Kiinnitä huomiota takkaan, jotta saat kaiken irti sen rentouttavasta luonteesta. Lisää koristeellisia yksityiskohtia lattian ympärillä oleviin seiniin takan edessä luodaksesi kodikkaan koriste -vinjetin. Kun et käytä takkaa, valaise takka koristeellisella seinällä, kynttilän oksilla tai koristekynttiläjärjestelyllä. Muuten tämä pimeä, tyhjä tila voi häiritä huoneen rauhoittavaa vaikutusta..

Lämmitä alue kynttilöillä

Kynttilöiden pehmeä hehku luo rauhallisuuden tunteen tilassa, joten älä epäröi käyttää paljon kynttilöitä Zen -sisustuksen luomiseen kotiisi tai huoneistoosi. Sytytä kynttilät aamulla ja jätä ne palamaan iltaan asti. Tämä luo rauhoittavan ilmapiirin ja antaa ylellisyyden tunteen päivän aikana. Pidä kotona huomattavia kynttilöitä ja useita suosikkikynttilänjalkoja, jotta ne ovat helposti käsilläsi, kun niitä tarvitset. Varmista vain, että tavoitat heidät, kun et ole kotona.

Työskentele valon kanssa kotona

Voit luoda zen -sisustuksen kotiisi käyttämällä erilaisia ​​valaisimia, kuten luonnonvaloa, ympäristön valoa tai työvaloa jokaisessa huoneessa. Kirkas, hyvin valaistu huone on helppo tapa luoda viihtyisämpi ja harmonisempi tila. Harkitse muutaman lampun, lattiavalaisimen ja riippuvalaisimien lisäämistä, jotta saat enemmän valoa sisätilojen tummempiin tiloihin..

Hyödynnä päivän aikana luonnonvaloa nostamalla kaihtimet ja ottamalla vastaan ​​auringonvaloa, joka tulee ulkopuolelta. Sitten voit luoda valoisan kuvion iltatunneille, joka on yhtä tehokas kuin auringon säteet, käyttämällä pehmeitä, lempeää valoa tuottavia lamppuja..

Tuoksu ilmaa

Miellyttävä tuoksu on yksi nopeimmista keinoista rentoutumiseen ja luo hyvinvoinnin tunteen. Kodinsisustajat suosittelevat, että valitset tuoksukynttilät suosikki tuoksuillasi ja sijoitat tuoreiden tuoksuvien kukkien kimppuja kotiisi eniten käyttämiisi huoneisiin. Vaihtoehtoisesti voit kokeilla eteerisen öljyn hajotinta täyttääksesi sisustuksen omalla suosikki tuoksujesi sekoituksella. Eukalyptus, kurjenpolvi ja kamomilla ovat loistavia rauhoittavan kylpylämaisen ilmapiirin luomiseen.

Koristele sisustus perheesi valokuvilla

Valokuvakehysten avulla voit viedä mielesi hauskoihin paikkoihin, joissa olet käynyt, kuten rantalomalle tai perheenjäsenen häihin. Asiantuntijoiden mukaan ympärilläsi olevat mukavat muistot ja rakastamasi kasvot voivat olla loistava tapa lisätä lämpöä Zen -sisustukseesi. Säilytä kuvia rakkaistasi jokapäiväisessä elämässäsi tai säilytä valokuvia helposti saatavilla olevissa albumeissa tai laatikoissa.

Tuo ulkoilu sisälle

Kukkakimppu, oksien järjestely tai muutama ruukkukasvi voivat tuoda sisäilmaan luonnon ilmaa. Se voi olla niin yksinkertaista kuin löytää muutamia vihreitä oksia puutarhan puusta ja laittaa ne kauniiseen maljakkoon. Asiantuntijat suosittelevat helpon, kylpylä-inspiroidun keskipisteen luomista täyttämällä leveä, matala kulho noin puoleenväliin ja kelluttamalla joitakin suosikkikukiasi pintaan. Jos olet huolissasi kuivuneista terälehdistä ja laiminlyötyistä kasveista, valitse kuivatut kukat tai runsas huonekasvi ja hemmottele itseäsi tuoreilla kukilla erityistilaisuuksiin..

Korosta näkemystä luonnosta

Jos sinulla on kaunis näkymä luontoon sisätiloistasi, voit korostaa tätä kaunista luontokuvaa älykkäällä ikkunakäsittelyllä. Kerrostetut hoidot antavat sinulle joustavuuden luoda juuri sinulle sopivan ilmeen. Esimerkiksi sävyt voivat estää näkymän, kun tarvitset yksityisyyttä, tai korostua, kun haluat korostaa kaunista näkymää ulkona. Pelkkä verho kaihtimien yläpuolella varmistaa, että kaihtimet eivät ole koskaan liian karkeita ja sivuilla olevat verhot lisäävät pehmeyttä sisustukseen..

Pehmennä sisustustasi tekstiileillä

Voit kerrostaa kodikkaita tekstiilejä, kuten kaapelineuloja, veluuria ja mokkanahkaa, jotta sisustuksesi rentoutuisi. Matot, jotka joustuvat lattialle, löysät suojapeitteet ja paljon koristeellisia tyynyjä voivat tuoda tilaan stressinvastaisen tunteen. Lisäksi nämä aksentit on helppo ja suhteellisen halpa vaihtaa, kun haluat muuttaa sisustusta hieman..

Matot, heitotyynyt ja peitot kuluvat helposti ajan myötä, joten yritä muuttaa ne kaikki kerralla, jotta saat tilasi näyttämään tyylikkäämmältä ja yhtenäisemmältä lähettämällä aivoihin tyytyväisyyden signaaleja. Tyynyille voit valita erilaisia ​​muotoja ja kokoja ja vaihtaa niiden paikkaa säännöllisesti.

Sisusta huone uudelleen tekemällä yksinkertaisia ​​muutoksia

Joskus vain toisto luo jännityksen tunteen. Kaikki tilat tarvitsevat nopean päivityksen mukavuuden optimoimiseksi. Pidä yksinkertainen mutta tuore lähestymistapa muuttamalla tilojen ulkoasua vuodenaikojen vaihtuessa. Pukeudu tuolit suojapeitteisiin, järjestä huonekaluja uudelleen tai lisää kausiluonteista sisustusta, jotta voit tehdä tilasta viihtyisämmän ja luoda uuden sisustuksen tunteen joka kausi.

Sano hyvästit stressille

Voit tehdä juhlasalistasi toimivamman sekä käytännön tarpeidesi että hemmottelutarpeidesi mukaan. Luo kylpylämainen ilmapiiri yksinkertaisilla lisäyksillä, kuten pino pehmeitä pyyhkeitä tai muutamia kynttilöitä. Hyödynnä sitten tilaa päästäksesi irti stressistä jokapäiväisessä elämässäsi. Ota lasten lelut pois, tartu suosikkikirjaasi ja vie kylpyhuone vain muutaman tunnin ajaksi viettääksesi yksinäisiä hetkiä. Lämpimät värit, pehmeä valo ja rauhoittava musiikki – kaikki nämä voivat auttaa sinua luomaan todella miellyttävän kokemuksen..

Luo rentouttava koristeellinen makuuhuone

Paranna unesi laatua ja tuntisi laatua, kun olet hereillä muuttamalla makuuhuoneesi todelliseksi pyhäkköksi. Pitkän päivän jälkeen ei todellakaan ole mitään rentouttavampaa kuin liukastuminen puhtaiden lakanoiden ja pehmeän kankaan sisälle. Sijoita korkealaatuisiin vuodevaatteisiin ja tunnet olosi joka ilta suosikkihotellissasi. Jos haluat lisätä rauhoittavaa vaikutusta entisestään ja poissa sängystä, yritä pitää vain välttämättömät asiat lähellä ja näkyvillä. Koristele seinät väreillä, jotka rauhoittavat sinua, ja käytä vain taideteoksia, jotka saavat sinut hymyilemään. Peitä lattia matoilla, jotka antavat mukavuutta myös jaloille.

Järjestä kaaos

Kaaos herättää ahdistusta, joten muista järjestää itsesi hyvin valmistautuessasi zen -kodin sisustukseen. Tila, joka on liian täynnä ja koristeltu monilla pienillä asioilla tai yksinkertaisesti epäjärjestyksellä, luo visuaalista jännitystä ja psyykkistä stressiä. Jos tilasi on täynnä tavaraa, aloita organisaatiomatka keskittymällä yhteen tilaan, kuten siihen, missä kävelet taloon. Rekrytoi kaikki kotonasi osallistumaan siivoukseen ja järjestelyihin etuovesta alkaen.

Kun olet lopettanut yhden huoneen, siirry seuraavaan. Järjestä olohuoneesi lisäämällä kulmaan suuri kori leluille ja peitolle. Sen lisäksi, että on tyydyttävää käsitellä sotkua, se lisää hieman tilaa huoneeseen..

Luo mukavuusalue

Valitse kotiisi tila, jossa rentoutuminen on ensisijainen tehtävä. Koristele tämä tila sitten haluamallasi rentoutumisella, olipa kyseessä lukeminen, musiikin kuuntelu tai meditaatio. Siirrä mukava tuoli kodin tilaan, joka on täynnä valoa tai josta on haluamasi näkymä. Aseta este itsesi ja häiriötekijöiden väliin estääksesi ei -toivotut näkymät ja ohjata kulku poispäin sinusta.

Sinun ei tarvitse varata koko huonetta – valitse vain paikka, joka ei ole osa kotitalouden tärkeintä toimintaa. Tarvitset vain mukavan nojatuolin, pöytälampun ja sohvapöydän kuppia teetä varten. Jokainen tarvitsee tilan, jossa hän voi paeta ulkomaailmasta.