Kuntosali 52 käytännöllistä ja omaperäistä ideaa ja esimerkkiä

Haluat olla aktiivinen ja rakentaa lihaksia, mutta sinulla ei ole aikaa tai halua mennä kuntokeskukseen. Miksi et järjestä lapsesi kuntosali ? Pyörä, askelmatto, matto… Aivan kuten ammattilaiset! Ihanteellinen huone tällaiselle asettelulle voi olla autotalli, kellari tai talon laajennus. Mutta mikään ei estä omaa kuntosalia myös huoneessa. Valkoinen kuntosali puulattialla Muita elementtejä, jotka ohjaavat valintasi, ovat... Read More

Talvinen kynsikoriste – tutustu tämän vuoden trendikkäisiin väreihin ja kuvioihin!

Privat hus i centrala New York

Haluat olla aktiivinen ja rakentaa lihaksia, mutta sinulla ei ole aikaa tai halua mennä kuntokeskukseen. Miksi et järjestä lapsesi kuntosali ? Pyörä, askelmatto, matto… Aivan kuten ammattilaiset! Ihanteellinen huone tällaiselle asettelulle voi olla autotalli, kellari tai talon laajennus. Mutta mikään ei estä omaa kuntosalia myös huoneessa.

Valkoinen kuntosali puulattialla

Muita elementtejä, jotka ohjaavat valintasi, ovat lattian lujuus, luonnollinen ilmanvaihto hikoilun hajujen välttämiseksi. Peruslaitteet kuntosalin luomiseen koostuvat usein harjoitusmatosta, käsipainoista, joiden painot voidaan vaihtaa, mutta myös tukipallosta ja vaakasuorasta harjoituspenkistä..

Kodin kuntosali laajennuksessa nykyaikaisilla laitteilla

Jos sinulla on siihen varaa, harkitse myös muutaman kardiolaitteen lisäämistä, kuten tietysti juoksumatto, kuntosuojelija tai sähköpyörä. Ei ole mitään järkeä ostaa liikaa laitteita. Sydänlaitteet ovat kalliita ja vievät paljon tilaa. Hyvät uutiset ? Ne eivät ole pakollisia! Voit harjoitella paljon yksinkertaisemmilla ja yhtä monipuolisilla laitteilla.

Kotikuntosali makuuhuoneessa

Esimerkki kotikuntosalista miellyttää sinua varmasti 52 löytämäsi esimerkin joukossa. Lisää värejä, jotka antavat sinulle energiaa ja kannustavat työskentelemään kovasti, omasta kodistasi, jossa voit treenata omaan tahtiisi ja kaukana tungosta kuntosalien hälinästä.

Huone minimalistisessa ja modernissa paikassa

Olipa kyseessä pieni nurkka talosta tai koko huone, voit järjestää paikkasi hyvin kuntosalille. Itse asiassa yhä useammat ihmiset valitsevat sen ajan puutteen vuoksi.

Ylellinen tyyli kuntosalin sisustus

Kotikuntosalin käyttö ei tarkoita sitä, että tarvitset kalliita harjoituslaitteita.

Mukava moderni kuntosali

Ensinnäkin sinun on selvitettävä, millaista liikuntaa haluat ja mitä et halua tehdä. Mieti myös, kuka aikoo käyttää sitä talon osaa. Budjetistasi ja kiinnostuksen kohteistasi riippuen voit luoda joogastudion, meditaatiotilan, painohuoneen tai jopa kiipeilyseinän!

Kotikuntosali: rentouttava ja stimuloiva

Kun olet päättänyt, millaista urheilulajia haluat harrastaa, mieti mitä laitteita tarvitset. Jooga -tilaa varten harkitse mattoa, voimistelupalloa ja rauhallista sisustusta. Valitse painohuoneeseen sopivat laitteet. Valitse yksilöllinen ja rohkaiseva sisustus kuntoasi varten.

Idea muuttaa makuuhuone kuntosaliksi

Joka tapauksessa kuntosalilaitteet eivät ole tärkeimpiä. Sinun on myös ajateltava olennaisempia asioita, kuten lattiaa. Olisi parasta valita parketti sen kestävyyden ja vakauden vuoksi. Lisäksi se on helppo huoltaa.

Moderni kodin kuntosalin sisustus

Harkitse peilin asettamista. Tämä antaa vaikutelman, että sinulla on enemmän tilaa ja voit seurata fyysisiä ponnistuksiasi reaaliajassa. Paras paikka perustaa kuntosali olisi valoisa tila, jossa on ikkunat, jotta voit hengittää raitista ilmaa niin usein kuin mahdollista ja hyödyntää luonnon ulkopuolista valoa..

Huone on melkein auki merelle

Suuri peili on välttämätön kuntosalilla

Lisää myös äänijärjestelmä, jotta voit kuunnella musiikkia, joka tehostaa sinua ja antaa sinulle enemmän energiaa. Jos sinulla on tilaa, voit myös lisätä television, jota voit katsella suorittaessasi sydänharjoituksiasi tai vain katsella kuntosaliharjoituksia..

Tilava huone, jossa on riittävästi varusteita ja urheiluvälineitä

Joten mihin perustaa kuntosalisi, jos sinulla ei ole erillistä huonetta? Voit valita ullakkosi tai perustaa osan pelihuoneesta, toimistosta ja miksi ei autotallista, jos mahdollista. Valitse käytännöllisin paikka, joka ei aiheuta haittaa kenellekään ja joka voidaan helposti tuulettaa.

Kuntosali kalliilla kardiolaitteilla

Maalaa seinät neutraalilla värillä rauhoittavan ja rentouttavan ilmapiirin luomiseksi. Tilaa, joka antaa paljon energiaa, kuten kuntosali, voit lyödä vetoa kirkkaista väreistä. Ajattele lopuksi myös sisustusta ja säilytystä, jotka ovat myös tärkeitä.

Tilava, hyvin valaistu kuntosali

Tarvitset siis musiikkia, kellon harjoitusten alkamis- ja päättymisajan seurantaan, mutta myös kaapin tavaroidesi ja pyyhkeiden säilyttämiseen. Voit myös laittaa esille maalauksia, jotka inspiroivat sinua, tai valokuvia sinusta, jotka osoittavat saavutuksesi. Voit itse päättää, missä tunnelmassa ja tyylissä tunnet olosi parhaaksi.

Pieni huone, mutta runsaasti laitteita